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Prévenir les risques du vieillissement devient une nécessité. A partir de ce constat, la compagnie Songes propose aux personnes de plus de 60 ans, indépendantes ou rassemblées au sein de résidences et d'associations, d'avoir une pratique corporelle épanouissante, physiquement et émotionnellement, à travers des formations au mouvement fondées sur la conscience du corps et le maintien de l'équilibre. Le principe est de mêler à une pratique corporelle, nécessaire à bien des seniors et des personnes âgées en terme de santé (renforcement des muscles, du cour, des os, maintien de l'équilibre.), une pratique artistique. L'enseignement propre à la compagnie Songes a d'ores et déjà été adapté aux personnes âgées en lien avec un spécialiste en gériatrie, une infirmière et un ostéopathe. |
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Les formations au mouvement seront fondées sur la conscience du corps et le maintien de l'équilibre. Les séances proposeront une mise en pratique qui permettra d'atteindre deux objectifs :
- découvrir ou redécouvrir son corps de manière
nouvelle par le biais de propositions techniques précises
et à travers un apprentissage commun lié au corps
afin de mieux appréhender son quotidien. L'anatomie et
l'équilibre
seront donc ainsi les deux priorités par le biais de techniques
de massages, de touchers et de mouvements simples (Méthode
Feldenkrais ® , Technique Alexander, Body mind Centering).
Bien que technique, cet apprentissage suscitera des questionnements
et soulèvera de nouvelles habitudes corporelles, une prise
de conscience nécessaire à un meilleur équilibrage
pour éviter les chutes et améliorer le mouvement
dans son ensemble et son acceptation la plus vaste.
- permettre aux participants de se découvrir ou se redécouvrir dans un contexte extra quotidien pour apprendre à partager avec l'autre dans tous les sens de ce terme grâce à un éveil en douceur de l'expression de la créativité de chacun.
Fonctionnement
La compagnie Songes propose de mettre en place en 2004-2005 des formations dans ses studios, L'Annexe, à Bourg les Valence, ainsi que dans des associations, des clubs d'aînés, dans des résidences pour personnes âgées ou à domicile.
Tout est envisageable dans la mise en place de ces ateliers en fonction des attentes des différents établissements et protagonistes : de l'atelier hebdomadaire sur un trimestre à l'atelier bimensuel sur l'année.